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體重減41kg，3年不復胖！韓人氣網紅分享8個飲食關鍵
在IG上有六萬人追蹤的韓國人氣營養師Rami從小胖到大，卻在31歲成功減重，從89瘦到48公斤，「如果連我都能瘦下來，你一定也可以！」以下是Rami成功減重的8
薑汁燒鯛魚_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】薑汁燒鯛魚 葉片轉紅，即將邁入涼爽的秋季，此時此刻，就讓暖暖的薑味沁入心脾，驅走夜晚時的微寒吧！只要使用少許調味料，即可將鯛魚樸實動人的美妙滋味，展現的淋漓盡致唷